TOPIC: Рекомендации для хорошего самочувствия

Рекомендации и проверенные ресурсы для здоровья от врача Дениса Силкина



Врач Слинкин, врач-практик с богатым опытом работы, готов помочь. Сегодня он поделится советы врача по предупреждению заболеваний и назовет проверенные сайты, которые могут облегчить заботу о здоровье.

Прежде всего с основных советов, которые помогут прожить долгую и активную жизнь:

• Контролируйте водный баланс – нехватка жидкости может вызвать усталость. Идеально – по 30 мл на кг тела.

• Добавьте физическую активность – даже небольшая прогулка помогают организму.

• Сон – не менее 7–8 часов – постоянная нехватка сна увеличивает риск заболеваний.

• Проверяйте взаимодействие препаратов – некоторые медикаменты могут быть противопоказанными в комбинации с другими лекарствами.

• Обратитесь к врачу – начало терапии лучше согласовать с доктором.


Полезные адреса для тех, кто заботится о себе



Информации в сети множество, но не все источники надежны. Вот я выбрал для вас достойных доверия интернет-ресурсов:

• Pillintrip.com – удобный сайт для идентификации торговых наименований лекарств. Например, парацетамол в США – ацетаминофен, а на европейском рынке – с другими именами. Незаменим для путешественников.
• Who.int – сайт ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) с актуальной информацией о медицине, профилактике и болезнях.

• Medscape.com – специализированный сайт с результатами исследований.

• Drugs.com – платформа взаимодействия лекарств.


Зачем нужен Pillintrip.com



Если вы столкнулись с незнакомыми названиями, сайт Pillintrip.com – сэкономит время. Примеры:
• Ибупрофен в Испании – Neobrufen, в Индии – Brufen, в Японии – Eve.

• Омепразол в Германии – Antra, в Канаде – Losec.

Без такого сервиса легко ошибиться и не найти нужное средство.

Заботьтесь о себе – его невозможно купить. Соблюдайте рекомендации, доверяйте специалистам и обращайтесь к врачу, прежде чем начать лечение.

Если вам важно выяснить анализ аналогов, загляните на Pillintrip.com – он точно пригодится.

Желаю крепкого здоровья! С уважением, Денис Слинкин, врач-практик